Mon approche

Thérapie pour Enfants

Pourquoi consulter ?

Les enfants peuvent traverser des périodes de difficulté émotionnelle ou comportementale, souvent en lien avec des événements de vie ou des transitions (comme le changement d’école, un divorce ou la perte d’un proche). En tant que psychologue, j’accompagne les enfants à travers des outils adaptés à leur âge, tels que le jeu thérapeutique, les dessins, les histoires ou des techniques respiratoires afin de les aider à exprimer et mieux gérer leurs émotions et ce qu’ils vivent.

Les raisons courantes de consulter pour un enfant peuvent inclure :

• Troubles du comportement, gestion des émotions (colère, opposition)

• Difficultés scolaires ou manque de concentration

• Anxiété, peurs excessives

• Troubles du sommeil ou alimentaires

• Problèmes relationnels (difficulté à se faire des amis, harcèlement)

• Événements traumatisants (divorce, deuil, déménagement)

Chaque enfant est unique et l'approche que je propose vise à offrir un espace sécurisé, ludique et bienveillant où il peut se sentir compris et soutenu.

Comment se déroule une séance ?

Thérapie pour Adultes

La thérapie pour adultes permet d’explorer et de comprendre les difficultés émotionnelles, relationnelles ou comportementales qui peuvent émerger au cours de la vie. Mon approche intègre à la fois une écoute humaniste, centrée sur l’individu, ainsi que des techniques issues de la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) mais aussi de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT), ou encore respiratoires visant à apporter des solutions concrètes et personnalisées.

Voici quelques raisons fréquentes pour consulter :

• Gestion du stress et de l’anxiété

• Dépression ou épuisement émotionnel

• Problèmes de couple ou relationnels

• Confiance en soi et estime de soi

• Addictions ou comportements compulsifs

• Crises existentielles ou transitions de vie (changement de carrière, divorce)

• Gestion du deuil

L’accompagnement que je propose permet de prendre du recul sur les situations difficiles, de travailler sur les schémas de pensée et de développer des stratégies pour faire face aux défis de la vie quotidienne.

Il est possible pour les séances adulte de convenir de rendez vous en télé-consultation.